三日でなんとか動けるようになります

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ギックリ腰がヤバイ、という話なんだが、おいらも重症なのを何度かやって、冷たい雨が降る日とかになりやすい。重症だとホントに動けない。トイレ行くのに30分かかる。そういう酷いギックリ腰は、医者に行ってもどうせすぐには治らないので、3日間くらいは安静にして寝ているしかない。

2018年度産新茶が出揃いました! 
680円(税・送料込み)
<マルキョー 深蒸し荒茶(新茶)100g>

>仕上げの茎選別を行ってない「荒茶」なので値段は安いですが、ひとクラス、いや、ふたクラス上のクオリティが自慢の、牧之原の深蒸し茶です。熱湯でも苦くならず、水出しでも淹れられる便利さ。今年は品質が安定して良い出来です。


<勝国製茶 かぶせ茶 100g> 税・送料込み 1700円
>収穫前の新芽を直射日光に曝さずに作ったお茶で、ほとんど玉露のような甘み、旨みがあります。非常に手間のかかった繊細なお茶ですが、高温の湯で淹れると煎茶のような程よい苦み、低温で淹れると玉露のような至上の旨みが味わえます。ここぞという時の一杯にいかがでしょうか。


<勝国製茶 くき茶 100g> 税・送料込み 700円
>製茶の際に取り除かれる「茎」の部分だけを集めた物です。値段は安いが、旨みが強いというので、実は愛好する人も多い。甘み、旨み、香りについては、通常の茶葉よりくき茶の方が優っているとも言われます。また、沸かしたての熱いお湯でも上手に淹れられます。生産量に限りがあるので、ご注文はお早めに。

1200円(税・送料込み)
<姫の湯製茶工場 ぐり茶 2017年産新茶 100g>

かつてロシアへの輸出用として作られていた深蒸しのお茶です。清涼感がありさっぱりとしていながら、ほど良い渋みがあります。80度ほどのお湯を注ぎ90秒から120秒ほど蒸らした後で、最後の一滴まで椀に注ぎ入れて下さい。水出しも美味しいですよ。

豆州楽市がお届けします。
ぎっくり腰になると一週間身動き取れなくなるから腰に注意している。、というわけで、例によって2ちゃんねるでは無責任なネットすずめたちがピーチク騒いでおります。ニュース速報板からです。
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自販機で商品取り出そうとしたら急にきたし
注意もくそもない
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ア゙ア゙ア゙ア゙ア゙って声が出る
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ギックリ腰というと簡単に聞こえるがこれは
腰椎ヘルニアの一歩手前かヘルニアになった瞬間
腰の靭帯を一時的に痛めただけならまだたすかるが
何年かおきに数回やってるやつは相当危ない状態

ソースは手術した俺
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オレ3ヶ月くらい動けなかったな
アマゾンなかったら餓死してたと思うわ
玄関まで行けなかったけどな
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腰に負担を掛けないように気をつけるべき点
・モノを持ち上げる時足をちゃんと曲げる
・モノを下ろす時も垂直にゆっくり足を曲げる
・変な姿勢でモノを運ばない(ずっと腰をかがめたり、同じ姿勢で運び続けると負担になる)
・ぎっくり腰になった人の話を聞く(コルセットの調子やなった経緯などを聞くと参考になる)
・重い荷物を運ぶ作業ばかりしない(生コン作業のネコ運びや揚重作業、引越しなど)
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建設現場で良くコルセットをした職人を見たけど、すごく疲れるって言ってたな
寒くなると痛みが増すということも言ってたから、これから作業をする人は
温シップとかカイロを常備しておかないとたいへんだろうな・・・
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腰という漢字は体の要ってことだろ
まさにそのとおりだよ
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もう会社辞めようかと思うくらい痛い
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あれは仙骨辺りの細い神経が切れるから、ほとんど立ち上がれなくなる。
再生するのに1~2日かかるし、完全に治るまで1か月ぐらいかかる。
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整骨院に行けばあっという間に治るけどな
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↑なおんねーよ馬鹿

ぎっくり腰は腰の捻挫だぞ
炎症が治まるまで放置するしかない
ロキソニンで多少マシになるくらい
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二回くらいやってからギックリ腰にならないコツを掴んだ
疲れてる時に安易に屈まない事と普段からロボットの様に
動く事だ
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歩けないからね
四つん這いで歩くしかない
あの激痛はもう嫌だね
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整体やってるけど、少しでも自力で歩けて内臓関係や線維筋痛症じゃなきゃ何とかなる
多分、ここに書き込んでる人の9割は悲鳴あげるとか言うけど、まず悲鳴はあげなくなる
そして、仕事できるレベルの人もいる
次の日また整体すればたいがい楽になるよ
他の整体が下手なのか、余裕だけど回数来させたいから手を抜いているのかもしれない
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起きてる時より就寝中がツラい。寝返りうてない。体勢変えようとするたび激痛。起床もスゲー時間かかる。
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立ってられないから仰向けに寝るんだけど、そしたらもうおしまい
もう起き上がれない
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病院にいけよって言われるんだけど
行けるようになる頃にはもう行く気にならない
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そして、自分が不在でも会社はまわることに気がつくのよ
死ぬときには「あんなに一生懸命働くんじゃなかった」と後悔するひとが大多数
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31の時になった
コンタクト付けようとしてちょこっと腰を曲げたら灼けるような痛みが腰に走って
自分アホだったからネットで調べもせずに「腰痛はあっためればいいべ」ってメチャクチャ熱い風呂に1時間ぐらい浸かってたわw
初期の対応次第でぎっくり腰は痛みが長引く期間がかなり変わるらしいね
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↑それ駄目な対応だね。ギックリ腰の場合は冷やさんと余計悪化するから
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背中に手回してずらしながら布団の端から端まで30分掛けて移動したわ
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身動きできないのはヘルニアだ
ぎっくり腰は腰が痛いだけだから、それ以外は普通に動ける
赤ちゃんハイハイのポーズで移動も余裕
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↑ぎっくり腰の度合いによるよ
仰向けに寝た状態で膝をわずかに浮かせる動作すらできないこともある
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頭痛薬が筋肉の痛みにも効くと皆知らない
箱の裏にしっかり書いてある

凄く効く
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ぎっくり腰なんかで動けなくなるような事は無い
痛いのはその時だけ
後は車の乗り降りがきつい
腰を回転させるのがきついだけだ
1週間どころか3日で痛さは治まる
2週間すれば、何事もなかったようになる
一番いけないのは痛いから何もしない事
ある程度は耐えて、無理をすることだ
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↑みたいなバカに本当に殺意を覚える
マジ殺してやりたいマジ殺してやりたいマジ殺してやりたいマジ殺してやりたいマジ殺してやりたいマジ殺してやりたいマジ殺してやりたい
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ぎっくり腰になるような仕事をしてない
重いものを運ぶのは作業員の仕事
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↑テッシュ1枚抜き取ろうとしてギックリ腰になる人もいるぞ
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あまりに動けなくて笑ってしまう
トイレに行くまで計画練って20分かかるぐらい
どうにか動けるようになって無理して職場復帰しても大袈裟だと思ってる奴が居るのには腸煮えくりかえる
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↑俺は職場のトイレに行く計画を練り4時間いたぞ
自分の計画が甘かったのに気付いた時には手遅れだった
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何が辛いって周りから見ると歩き方とか面白く見えて笑われるけど、本人死にそうで泣きそうだからな。
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この分野なにが辛いって医者が全くあてにならんことよな
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↑コレ
町医者は全くあてにならない
脊椎の専門医に直行するしかない
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車の運転席に座った途端になった時は絶望した
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↑俺は歯を磨いてて直立不動で固まった 絶望しかなかった
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ぎっくり腰やった後は揉んだらアカンぞ1mmも動けんくなる 冷やして安静これ一択 だいたい5日から7日で治る事が多い
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幸い、ここしばらくは重症なのは出てない。慢性的な腰痛は少しあるんだが、それとギックリ腰とは全くの別物です。

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ギックリ腰てのは腰の捻挫なんだろ?
だいたい足の筋肉が衰えていると腰痛になりやすい
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捻挫なら固定して消炎鎮痛剤を飲むのだ
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いいか、ぎっくり腰のプロが対処法教えてやる
ぎっくり腰っていうのは毛細血管が一気に切れてしまった状態
いわば捻挫の酷い版
だからとにかく冷やして血の流れを遅くして早めに復活させてやらねばならぬ
緊急の対処として低温火傷覚悟のうえアイスノンを直張りして初日~三日目まで毎晩冷やす!
間は冷湿布を貼っておく
後は体を温め過ぎないように湯船には浸からずシャワーのみ
俺はどんなに酷いぎっくり腰でも、これで休んだ事ないよ
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↑低温火傷勘違いしてる奴多いよなー
それは凍傷やで
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ボルタレンの座薬が超効いた時は生き返ったと思った
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部内で一番いい体してるやつがなってたわ
予防法なんて存在しないことをあのとき初めて知りました
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家の夫がなった時は正に介護の練習だった。だが80キロあるのでトイレやお風呂まではフローリンクを押し滑らせて移動させてた。やはり1週間は動作がスローだった。
寝起きも痛そうだし。
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台所で箸を洗ってたらピキーンと腰に痛みが走って動けなくなった
15分くらいかけて寝室に這って行ったが何を2日は部屋の中しか移動できなかったな
外出できたのはその後で痛みが無くなるまでは2ヶ月かかった
ぎっくり腰なのかは知らない
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なったら直ぐにロキソニンテープとロキソニン内服両方すぐに飲めばうまくいくと1日で治る。何も処置しないと1週間痛くて苦しいだけで時間の無駄だからすぐに薬に頼るべし
スミルスチックという塗るタイプも結構効く。
ボルタレンジェルとか
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無理矢理立ち上がったら脂汗ダラダラですぐ座り込んじゃったもんな
救急車呼ぼうにも玄関まで出れねえっつう
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これ寒い時にならない?
俺は12月にやらかしたね
もう痛くて痛くて
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↑梅雨時とか湿気の多い時に起こる
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それまで腰痛つってもきつい筋肉痛みたいなもんで
我慢して無理すりゃ何とかなるもんだろとか思ってた自分を殴りたい
アレはどうにもならん
人は上と下のパーツが別々でやっちまうと本気で動けないと実感した
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気合いでって、、
捻挫した足で全速力で走れるか?っちゅー話
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ぎっくり腰やってから
長時間車乗ってると降りようとした時に
腰抜けそうになってドアにしばらくしがみついたりする
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病名変えろよ
急性筋肉剥離症とか急性筋肉断裂症とかとかもっと緊急的で痛そうな名前にしてくれるか
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ぎっくり腰一度やると絶対に元の体の動きは出来なくなるよね
痛みが無く治ったとしても心理的抑制がかかって動きがゆっくりというか慎重になる
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三日でなんとか動けるようになります。
あとは動きながら治す事です。
じっとしたまま治ると筋繊維の修復箇所が固く脆くなって再発します。
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恥ずかしくて誰にも言ってないが
ギックリ首はセックスの時に女にかぶさって、
頭を支点に腰振りまくったらなった
もう二度とやらない
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駅弁と呼ばれる体位があるんだが、アレは腰をヤッちゃいそうだなw よほど、男女の体重差がないと出来ない。かつては「年齢と体重がおいらの半分のオンナが理想」とか豪語していたので、面白がってやった事もあるんだが、幸いにしてギックリ腰にはならなかったw 

コメント(24)

拙者は腰は未経験だがギックリ背中というのを十年に一度やっていたんだが、加齢の為かここ数年は毎年秋にやっていて一週間程動けない。
動いた方が予後がよい、とか言われてもとても動く気になれない、痛みがこないポーズで動いている所はとても人には見せられない.
まあ痛い時は食事も出来ないのでダイエットにはなるな

20年近く前にギックリ腰的なのをやって、3日間ぐらいまともに動けなかったが、よく分からんけどほっといたのがよかったのか、再発は無いです。
あの時は、どちらかというと姿勢の悪い感じの仕事が続いてた感じ。

今は腰に負担をかけたくないから、石膏ボードを階段揚げする際も、背持ちはせずにちょっとキツいけど横持ちにして、枚数も12.5ミリで4枚、9.5ミリで6枚までにとどめてます。

4~5年前にバールを振り回してる最中に、もうちょい腰回したらやってたかも、と言う状況があったけど、そう言うヒヤリハットの「勘」が働かないヤツは、何やっても危ないんだろうと思ってる。

まあ、やっちゃう時はやっちゃうんだろうけど。

オピオイド乱用のコメントで書いたが、あれはぎっくり腰には劇的に効く。
三日どころか当日ほぼ痛みは消えるし普通に生活できる。
ロキソニンやボルタレンの効きとは根本的に違いますな。
まあ運動しちゃダメなんで安静にしてなきゃいけませんがね。

セックスが腰を痛めるのは大体どんな体位でも同じで、
新婚の時にいろいろ試してぎっくり腰なんかやると散々冷やかされる。
年とってくるとお馬さんで女に動いてもらう方が楽なんだが、あれはあれで腰を痛める。
まあ誰でも一度くらいはするもんなんで禁欲するほどのこともないですがね。

 ぎっくりの治療法は筋肉を作り直す以外ありません。動けるようになったら歩け歩けです。年寄向けの手押し車がいいのですが、あまりにかっこ悪いので自転車を押して歩くといいです。温水プールで歩くのが効きます
(´・ω・`)

腰は気ーつけていたんだがねw
神経痛にやられちまったコイツもきついぜ重症だとネww
暑い季節だからって無用心に冷房ギンギンで寝込むとねwww
もっともヘルニア由来の座骨だから腰が大元ではアルwwww

10年前坐骨神経痛だけど痩せたら治った。
いまはまた太ってる。

カミングアウト、ゲロ吐き会場はこちらですか?
 
身動きできなくなるギックリ腰、程ではなく、突然の動くのがとても苦痛な腰痛の時、椅子に座って膝から股を開閉する繰り返し動作、は結構効き目がありました。
 
ゲロ、ゲロ、

二足歩行になったことがそもそもの発端、
四足で移動する動物に、ぎっくり腰はいない、

予防策
胴や腰回りの筋肉を鍛え固めるのがいいかも、
或いは、
ぼ~っとしてナニも考えずに生きる、と
ノオサイボーが減っていき、頭が軽くなるから、
但し、チコちゃんに尻をけ飛ばされるが、


そこで問題、
ペンギンはギックリ腰になーるか?
(まだ、質問したことがないのでわからんが!)

腰痛改善には近くの温泉にある、腰に電気充てる電気風呂に入ってる。

「30代からギックリ腰がクセになった私は、毎日1時間水泳をしたら、1ヶ月ほどでギックリ腰にならなくなりました。」と投稿しようと、他の方々の投稿を見たところ、金牛さんの「筋肉増強論」、’頭が重いからだよ’さんの「4足歩行論」を見て納得。水泳は手、足、首、腰の筋肉を増強しますし、脊椎動物の進化における4足歩行以前の魚類の状態ですから、確かに腰にはいいはずだ。

別に人類全體が發病する譯でもなし、發病者の多くは加齡や酷使のゆゑでなく、個體として腰部が弱いのでなければ身體の使用法が間違つてゐたのであつて、要するに弱いのは腰ではなく頭であり、頭部の重さゆゑでなく輕さゆゑに發病に致つたと謂ふに過ぎまい。捨てHNを用ゐてまで書込む内容でもなければ御大層に應じてみせる内容でもない。肉體が弱いならば頭腦勞働に從事すべきであり、自身の身體と”會話”しながら之を操縱する事が出來ぬとは實は頭腦も弱いと指彈されても已むを得ぬ所。


硬化した動脈を放置の上、降壓劑を服用して高血壓が治つたと謂ふのも、蟲齒、開放骨折または癌を放置しながら鎭痛劑を服用して是等が治つたと信じ込むのも、白癬菌を退治せぬまま痒み止め服用で水蟲が治つたと考へるのと同じ事。中樞神經ごと永遠の眠りに就いて戴いたら如何かとすら思ふ。

 昨日、今日、それぞれ2時間くらい、膝を完全に曲げる中腰での肉体労働でした。 腰は注意していたのでおかしくならずにすんだが、足の裏が痛い。  こんなことなら、四つん這いで仕事すりゃよかったw いや、4つとも床についていたので仕事ができないので、右手だけ浮かせて作業してればね。

 温水プールで歩くと良いと書きましたが、カニ歩きというか相撲のシコの動きが効きます。水中なら素人でも出来ます(´・ω・`)

 ぎっくりやってまだ腰が定まらないが、会社に行かねばという場合はロキソニンです。あれが薬局で買えるというのは、死ぬまで働けというケケ思想でしょうか。え、何?オピオイドが要る?(´・ω・`)
 そろそろ人生から退場すべき時期ではないでしょうか。人間あきらめが肝心です(´・ω・`)

ジムワークだとストレッチポールがいいみたいだねw
やり始めてから腰痛とはオサラバww
併用してるのはタオルでの足伸ばしだよ整体院通いもやめて正態になったwww
しかし神経痛の裏口テロでやられたとはネ人体は奥が深い不快も多いwwww

【 晒し固定方 ~ぎっくり腰・腰痛で困ったら!!~チアキ接骨院 】

https://www.youtube.com/watch?v=5aJ8paTuQ40

>ぎっくり腰になった時に、腰ベルトやコルセットで締め付けると、かえって痛みが強くなったとよく聞きます。そんな時には、晒し(さらし)を使うとラクになります。痛みを軽減できる晒しの巻き方をご紹介します。

【 ギックリ腰でバイク乗れない腹いせにバイクレースMAD的な何か 】~オフ→ロード→耐久のバイクMAD動画、本家のニコ動では運営より警告&削除に~

https://www.youtube.com/watch?v=O8IKXd9Ytjw

「年齢と体重がおいらの半分のオンナが理想」


昔テレクラで待ち合わせした女性が

体重100キロはあるかと思われる巨体で

そのレベルの女性は抱いたことがなかったんでホテル行ったら

正常位でやっててもボヨンボヨンしちゃって

なんだかプールでよく見かける「シャチの浮き輪」に乗ってる感覚で

集中できませんでした。

野次兄もギックリしてるんかw
はい、オラもですw
先週ずっと休んだしーw
ここまで読んで、クシャミでギックリ再発、無しw

お大事に!

私も蔦の根を引き抜こうとして軽いぎっくり腰になったことがあり、寒くなると時々痛みます。
泳ぎには時々行ってて、水の中で体を伸ばすと関節が伸びて気持ちがいい。
重力がかからないから普段出来ないような体の動きが出来るんで、柔軟体操にはうってつけ、但し潜りが出来なきゃいけません。
水圧の変化を受けて血管が拡張・縮小するせいか、泳いだ後は手足の先の感覚が若返ったような気がすることもある。
おかげで体の柔軟性はあって、今でも前屈で手のひらがベタッと床に付きますが、お尻の筋肉が落ちてきているんで、長く腰掛けているとお尻が痛くなるw

https://www.youtube.com/watch?v=iSzQx93DzaA

今日の羽鳥慎一モーニングショーで前泊博盛氏を招いて
横田空域について放送してました。

 ぎっくり腰の正式名称は「腰椎捻挫」でしたっけ。 少なくとも椎間板ヘルニアとは似て非なるもののようで。 

 さて、腰椎捻挫は、それでもじきに治ることが多いようですが、いつまでもしつこいのが頸椎捻挫です。 他覚所見に顕れにくいケースも多々あるようで、トラブルが多発しています。

 さて、このところ、もっともホットな腰椎捻挫じゃなかった頸椎捻挫は、これ。

「全日本空輸(ANA/NH)は10月5日、杉野健治パリ支店長兼ブリュッセル支店長(当時、52)を諭旨解雇処分にしたことを明らかにした。現地時間2日にパリを出発した羽田行きNH216便(ボーイング787-9型機、登録番号JA873A)の機内で酒に酔い、隣席の乗客にけがなどを負わせたため。
 ANAによると、前支店長は日本時間3日午前7時40分ごろ、出張でNH216便のビジネスクラスに乗っていた際、通路を挟んで隣席の50代女性に頸椎(けいつい)捻挫のけがを負わせた。前支店長はワインをグラスで6杯飲み酔っていたという。」(aviationwireさん)
https://www.aviationwire.jp/archives/157226

 二階堂の兄ちゃんは、ワイン6本の誤報だろ、とおっしゃっておられますw   ま、たしかにグラス6杯くらいで、そこまで酔うだろうか、という疑問は残ります。 ・・でも、かといって、6本も飲むと、とぐろを巻いて動かなくなるので、かえって安全なはずですがw

 怪我をさせた相手というのが、パリ発羽田直行ANA「ビジネスクラス」「50代女性」なんだそうで、もみ消せるような相手ではなかったらしいですw

 いや、新婚旅行ですら、エコノミークラスでドゴール空港から成田だったじぶんごときにとっては、別の世界ですw

 いや、普通のオバチャンでも、ビジネスクラス使ってるよ、とバカにされそうですが、これまでビジネスクラスに乗ったのは、エコノミーが満席でビジネスに回された、というか回させていただいたときくらいなものなんでw

腰のエキスパート、沼津の三浦鍼灸院の三浦先生は神。

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