なにしろ猛烈にカロリーが高い

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脂肪は健康に良いか悪いか、という話なんだが、ところでトンカツという食べ物があるわけです。いつもおいら言うんだが、肩ロースという脂タップリの豚肉に、トースト1枚分のパン粉をまとわせて、それを油漬けにしたのがトンカツだw 馬鹿は、こんな栄養タップリのオカズで白米を何杯もお代わりして、そら、食い過ぎだw しかも、それに溶き卵をあえたりして、それを丼飯と合わせたらカツ丼。まぁ、カツ丼が最強、という事でw

1980年代や90年代は、「低脂肪」ラベルの貼られていない食品の購入はタブーだった。当時、バターや卵黄は「食べてはいけない」食品リストの上位だったのに対し、精製炭水化物や加工食品はちゅうちょなく食べられていた。
しかし、時代は完全に変わった。
最近では、多くの専門家が脂肪は体に必要不可欠な栄養素と指摘しており、全乳やアボカド、ギー、ココナツオイルといった脂肪分の高い食品がスーパーフードの仲間入りをしている。
そこで、脂肪に関する5つの間違った通説を検証してみる。

一方で、「豚の角煮」というのがある。作ると判るが、三枚肉を低温でジワジワと煮ていると、とめどなく脂が溶け出して来る。おいら、二日か三日くらいかけて作るんだが、肉の重さの2割から3割が脂となって溶け出て、それは捨てます。なので、完成した角煮には、あまり脂は含まれない。想像以上にヘルシーだw

そんな事より、プレミアム感満載の鯖缶です。こちらは旬鯖限定です。通常、鯖缶というのは冷凍のサバで作るんだが、こちらは獲れたてのナマのサバで作っている。よく品切れになる商品なんだが、豆州楽市では一年中扱ってます。


<伊藤食品・旬鯖限定>鯖水煮+味噌煮 180g×6缶×2 3300円(税・送料込み)
<伊藤食品・旬鯖限定>鯖水煮 180g×12缶 3300円(税・送料込み)
沖縄の塩「シママース」だけで味付けしました。
化学調味料は使用していません。
<伊藤食品・旬鯖限定>鯖味噌煮 180g×12缶 3300円(税・送料込み)
味噌は、あきたこまち米を原料に丹精に作られた秋田味噌を使用。
化学調味料は使用していません。

豆州楽市がお届けします。
【健康】もっと脂肪を摂取すべき? 脂肪に関する間違った通説5つ 最新研究で明らかに
、というわけで、例によって2ちゃんねるでは無責任なネットすずめたちがピーチク騒いでおります。ニュース速報板からです。
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サラダ油やオリーブオイルなんて洒落たものを使わずラードを摂取してる俺大勝利か
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でも脂の多い物を食べるとお腹壊すよ
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↑オリーブオイルをわざわざスプーンで直接お摂りになって
「やたーーーー!!!ベンピ解消ーーーwww」
とまでやってんじゃん
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↑普通にUNKOが油まみれになってよく滑るから便秘解消するんだろ?としか言いようがない
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体脂肪率の低いアスリートや痩せた人間が風邪ひきやすいとか
常識でしょ
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ピザデブ「やっぱりなあ!僕が正しかったんだ!(ムシャムシャ)」
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高い肉はアブラが美味い、ギュウ豚なら顕著、
鳥も皮が美味いのだよ、高いのはね

アブラって必須栄養素だろ、なんだえと、
炭水化物、タンパク質、アブラだろ、
霜降りとか大トロとかアブラだし

低炭水化物ダイエットとか、勝手に痩せて死ねばいい
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塩分、糖分、脂肪分という必須の栄養を「余分三兄弟」と罵ったCMが昔ありましたね...
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そりゃ、一定の量は必要だろうけど、
なにしろ猛烈にカロリーが高い。
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昔は中トロが余裕で10巻はいけたけども、今は断然赤身なんだよね
それどころかシャコと酢サバ
(´・ω・`)
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悪の食い物
とんこつラーメン
フライドポテト
ドーナツ
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飲食の店長やってて運動するヒマっつーか睡眠時間すら無かった頃は健診ボロカスだったわ
経営オンリーに回って運動始めたらションベンが透明になったわ
亀頭もブラックから赤ピンクに
運動最高
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↑それ過労で死にかけてたんや
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↑高血圧で糖尿で肝硬変直前でとか色々言われたわ
睡眠と運動で完全回復した
食事はいまだに偏食気味だがな
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ラーメンのスープ飲んだら太るっていうけど、替え玉する方が太るだろと思う
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昔、うちの先生が教えてくれた。
戦争中、造船所で働いていたが摩擦を減らすための脂が動物性だった。
当然、腹を空かせたネズミが集まってとても困る。
対策は簡単、アルカリを入れて石けんにしてしまう。これで食べられなくなる。
摩擦は同じように減らすことができる。
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残念ながら太る奴は何食っても太る
太らない奴は何食っても太らない
脂肪を蓄積する遺伝子は飢餓に強いが、先進国ではそれが裏目に出てるだけ
発展途上国に生まれていれば勝ち組だった
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揚げパン最高
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油は、脳をはじめとする多くの細胞の原材料だからな。あとタンパク質も。
炭水化物はそういうの無いから、活動に必要なだけあればいい。
150gほどらしいけど、そもそも肝臓で最大150g合成できるので、経口摂取は、運動しないなら0でいい。
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↑こういう極端は糖質制限で早死するのが落ちですわ
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俺、ちょっとぽっちゃり型だけど、痩せてるやつってなんか威張ってるよな。
「俺は175の60キロだから」とか聞いてもねえのに言う。
痩せてりゃいいと思ってやがってムカつく。
だいたい痩という字は「やまいだれ」でつまり痩せてるってのは病気なんだよ!!
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昭和の時代とにかく卵は悪だった
コレステロールという言葉が流行語になるほどに
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痩せたければ蟯虫飼え
いくら食べても青白い痩せた姿で居られるから
女なんか雪女のような白い肌で最高じゃん
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3食ほとんどが鶏の唐揚げの俺様最強だな。
もうね、米とかいらないの、ひたすら唐揚げで腹を満たすのが至福。
これで健康長寿間違いなしだ。
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↑揚げ物が体にいいわけないし、肉は内臓を老化させるよ
特に東アジア人は白人以上に肉の消化に時間がかかって内臓を酷使するから

肉好き老人なんて、ああいうのは元々超絶元気人間だよ
原因と結果を履き違えるな
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いや脂質は血管を詰まらせるから怖いんだよ。特に揚げ物は全てやばいww
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↑揚げ物がヤバいのは、衣部分が糖質と脂質をたっぷり含むから。
唐揚げでも結構コロモ部分はあったりするので要注意。
天ぷらやフライ系だと、もう完全にアウトみたいなもの。
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デブを作るのは、結局は食事の総摂取量と生活リズムだろ。
相撲取りの主食のちゃんこなんて、野菜と魚介類・肉類中心で一般的に考えて超健康的。
日々の運動量も普通の人とはけた違い。
でも、あんなふうに(筋肉も発達するが)脂肪デブに見た目はなる。
大量に食うのと、食った後はすぐ寝ると言う生活リズムのせい。
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↑丼飯何杯食うと思ってんねんwwwwww
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例えば川に多量の油を流すとドロドロになり流れが殆どなくなる。しかし自然界には微生物が存在しており油を分解して元の流れに戻してくれる。人間の体内も同じと考えると・・
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沖縄人みたいにマーガリンで肉焼いて食えよ
オヤツに麦食ったり意味不明
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マジメな禅寺だと、肉も魚も食べないけれども、それだと脂質が不足してしまうんで、野菜のテンプラとかは結構食べるみたいね。
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「バターはすべてを美味しくする」
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脂肪はホルモンの材料になるから適度に摂らないと老けるぞ
あと脂肪をホルモンに転換するのがビタミンE
この二つが重要
ただ、ビタミンEは食事に含まれる量では全く足りない
サプリメントを活用すべきだろう
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40代後半だけど、
去年の正月に体重が86kgを超えて、直後に尿管結石になった。
CTを撮ってもらったら、通常白く写るはずの内臓が灰色で、脂肪肝と言われた。

ウラジロガシ茶を飲み、
出汁とオリーブオイル・ごま油であえたキャベツをボール一杯食べるようになって、81kg台になったが、去年の夏には再び83kgへリバウンド。

たまたま、蕎麦の実がダイエットに良いとテレビで見て、朝晩、お米のご飯の替わりに蕎麦雑炊を食べ
おかずを揚げ物は少なく、菜食中心にして
散歩もそんな長い時間では、ないが朝昼晩する様にしたら、毎食腹一杯食べてるのに64kgに痩せたよ。
(オリーブオイルであえたキャベツは今も食べてる)

去年の正月と比べると22kg以上痩せ、
去年の8月の末に蕎麦雑炊を食べ始めてからでは、
7ヶ月半で19kg痩せました。

諦めないで。
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最近テレビでシメパフェとか流行らせようとしてるけど
あんなことしてたら早死にする
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というか日本人はもっと太れ
貧相で話にならん
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唐揚げ食べ放題で6個しか食えないほど老いてた自分にショックを受けた今日この頃
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この手の偏食を勧める記事は一切信用しない。

バランスよく食べる。コメは日本人だから当然食う。
そして散歩もする。
これが最強。
異論は認めない。
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たとえば江戸時代とか、庶民はほとんど「油」なんか食べられなかった。徳川家康は「鯛の天麩羅」食って死んだというんだが、油を食い慣れてない人が天麩羅食うと、確かに、腹を壊したりする。タイの山岳少数民族は、豚を飼っているんだが、お祭りの時にしか食べない。普段は極めて粗食なので、お祭りで酒飲んで、脂まみれの豚肉たらふく食って、翌日は下痢してクタバッてますw

コメント(7)

Albumin値の低い低榮養の状態では痩せて行く一方だらう。骨格筋が落ちて動けなくなるばかりか血管も脆くなり腦出血の危險も増大と。消化器系が弱つて肉が喰へなくなり惡循環を來すとすれば或る意味壽命ではあるが、さうした低榮養低蛋白から来る腦卒中で落命してゐたこそ貧しかつた頃の列島人でもあるか。内臟が元氣でも頭が先にやられて癡呆症と成るよりはマシだが。


名指しをされた譯でもないのに律儀に現はれて期待通りの行動に及んで呉れる氣違ひが健在のやうで慶賀に堪へぬな。癡呆症とは異なり病識はあるのだらうが。

食い物のスレのところ、恐縮だが、またまたシリアネタで。

タス通信の報道に信憑性があるとすると、
ベトナム戦争時の対空ミサイルでトマホークの
7割が撃ち落とせるとなる。

北朝鮮軍やイラン軍にとっては極めつけの朗報。

38度線沿いでソウルに照準を合わせている長距離砲部隊は
手持ちの砲弾を打ち尽くせば、あとはトマホークで黒焦げ
になるものと諦めていたのに、隣に50年前からある非移動式
対空ミサイルが7割もヤッツケテくれることが分かった。

トマホークの第2陣が飛んでもきてもまだ長距離砲部隊5割
が生き残れる。 その間に追加の砲弾を装填発射することが
できる。

いまごろ、長距離砲部隊はなけなしの給与をはたいて防空ミサイル
部隊に冷麺大盛を奢って、演習に励んでもらうようお願いして
いるだろう。 北朝鮮軍の士気も上がり、北朝鮮経済も少しは
好転する。

北朝鮮軍とイラン軍の防空担当将校はシリアに急派される。

米や麦などの穀物や果物には糖分が含まれているので普通にそれらを摂取しているだけでも十分糖質は補給される。
その状態で更に菓子や清涼飲料水を摂取すると糖尿病になる確率がグンと跳ね上がるのでそれは避けた方がいいだろうね。
一時期、糖質制限に凝っていたけど、摂り過ぎても取りなさ過ぎても健康に悪く、中庸が一番という結論に至った。


>コメは日本人だから当然食う。

中には米アレルギーという人もいて、米を摂取するとニキビや脂漏性皮膚炎の原因になったりする。
人類史を見ると人が精製した穀物を摂るようになったのはごく最近の事。
まだ精製した穀物を摂取できるようには完全にカスタマイズされていないのだろうね。

>肩ロースという脂タップリの豚肉

 家人が蒸し豚用に買ってきたのがまさにそうだった。 脂の方が肉より多いくらいw 

 まるで中国の便所豚並みだ(いや、中国の便所豚が脂身だけけかどうかは食べたことがないのでホントかどうか不明だが、フェイクニュースとしてはよくできてるだろ)w

  今朝、食洗器には入らない調理器具を洗う係だったが、白い脂がこびりついてて、脂を落とすのにえらい手間がかかった。 あんなのが血管にこびりつくのか、と思うと、ちょっとビビッてしまったw

 シリアの旧式ミサイルだが、巡行ミサイルに命中させるような代物じゃないので、たぶん、市民に対して、ちゃんと対抗してるぞ、というパフォーマンスだろう。 ただし、全く使い物にならないほど時代遅れかというと、見かけは旧式でも、いろんな改良が加えられてるらしくて、今年の2月10日にはイスラエルのF16を一機撃墜に成功している。

 巡航ミサイルを迎撃するには、実は、こういう高速地対空ミサイルよりも、ほとんど空中に停止するくらいのドローンのほうが効果的なはずなのだ。  誰かスポンサーになってくれれば、地上からワイヤで電気を供給するタイプのドローンによる拠点防衛システムを設計開発してやるのだが、誰も声をかけてくれないw

大名ツアーでインド行ったとき、「今日のランチは日本料理です」とかいって、何が出てくるかと思ったらカツ丼、ひどくマズくて閉口したは。

やはりサンマは目黒にかぎる。

鯛めし作って、そのまま一晩保温しておくと、朝には鯛の油が酸化して、色は真っ茶色、油臭くて食えなくなります。
ご注意ください。

ブタを太らせるのに考え出されたのが
栄養バランスという話は、ほんとうか?

脂と油を一緒にするなよ~wボケたくなけりゃ脂をしっかり摂って油を控え目にしなよ

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