寝不足でラリパッパ

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睡眠不足だとスナック菓子を食べ過ぎる、という研究だそうだが、ホントかね? 起きてる時間が長いと腹が減るという、それだけじゃないのか? おいら午後5時くらいに晩飯で、それから延々と仕事をして、寝るのが明け方なので、不二家のホームパイとか、ブルボン・ホワイトロリータとか、食いながら記事書いてます。腹が減るとアタマが働かないw

睡眠不足がスナック菓子への渇望や過食を誘発することはよく知られている。その背景には、カンナビノイドと呼ばれる神経伝達物質の増加があるようだ。米シカゴ大学の研究から。
研究者は「睡眠不足で脳内カンナビノイド系の働きが増強され、嗜好性の強い食品への快楽的な欲求が強くなり、食欲を抑えられなくなる」としている。
しかも、睡眠不足で血中カンナビノイド値が高値を維持する夕方から夜半は、最も脂肪が蓄積されやすい時間帯。食の快楽を貪るうちに容赦なくメタボ一直線である。
やっぱり、夜は食べるより寝た方が健康に良いようだ。

ところでカンナビノイドというのは大麻の有効成分でもあるわけで、よくマリファナ吸うと食欲が増進するという話も聞くんだが、睡眠不足だけで血中カンナビノイド値が増えるんだったら、寝ないで働け、という事になりますねw

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豆州楽市がお届けします。 
【健康】睡眠不足でスナック菓子を渇望 大麻並みの快楽で体重増加、というわけで、例によって2ちゃんねるでは無責任なネットすずめたちがピーチク騒いでおります。ニュース速報板からです。
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単なる意志の弱さ
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やめられないとまらないかっぱえびせん
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腹減っったら寝れないじゃん
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むしろ太ってる奴っていつでもどこでもイビキかいて寝てる印象ある。
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八時間寝てるけど寝る前にお菓子食べてるわ
もう中毒者なんだな
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お菓子食うなら飯抜きでおk
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大麻ってその程度のものなのか
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貪り食べる分かるわ
スナックの袋開ける手が抑えきれないんだよ
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デブが集まってきたようだ。
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スナック菓子を食べたくなるのは睡眠不足のせいか。何となく納得。熟睡出来ず 眠りが浅く、いつも眠い。
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お菓子は別腹現象ってやつだよ
食事で満腹になった直後でも菓子類なら多少食べられる
しかも空腹時より旨い!(経験則)
 
睡眠は少ない奴程忙しくて仕事中でも何か食ってるだろ
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業務スーパーで
30本入りのウマい棒買ったら
全部食べてしまう
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カルビーノイド?(難聴
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コンビニでお菓子やらスイーツをニヤニヤ眺めるデブをよく見掛ける
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袋開けると全部食べちゃう
どうすりゃいいんだ
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これオレだわ!
交代勤務で夜の週は睡眠不足
毎日仕事前後ジョギングして米食べない生活しているのに太って行く一方(泣)
夕飯時に眠りながら食べているのを嫁に注意されている
σ(´・д・`)
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寝る直前にもの食うと血液が胃の周りに集まって寝つきが良くなるんだよ。程度問題だけどな。
逆に空腹だとなかなか寝れなかったりする。
小学生の頃に祖母に教わった知恵、というか悪弊だな。
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↑それ単なる脳のプラシーボ
 物を喰う→血が胃に行く→脳の血流が滞る→睡眠導入時の低血圧と同じ状態になる→脳が「眠いんだ」と誤検知
正確に言えば実際に体が眠くなっている訳ではない
風呂に入った時に眠気を感じるのと同じメカニズム
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菓子といっても消化の良いやつな。甘納豆とか。
それかヨーグルト、バナナあたり。
ランチパックやオートミールなんか食ったあとは寝るまで少し時間空ける。

大麻系の快楽ってのは気がつかなかったな。
精神的に落ち着くのか。
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経験的にこれは正しい
後、疲れてくると女を抱きたくなる
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これはハッピーターン決めてますわ
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最近ずっと睡眠時間4時間くらいだったんだけど
妙にインスタントのカップ焼きそばが食べたくなってよく食べてる
あとスナック菓子ももちろん、甘いお菓子も大量に摂取
でも基本夜しか食べないからか全然体重増えないわ
そのうち糖尿病になりそうだけど
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開けたくなるからって小袋買っても量少ないから結局たくさん開けるようになる
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昔の偉人はほとんど寝ないで偉業を成し遂げた人が多いが
やはりスナック菓子ばかり食べてデブだったんだろうな
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大麻については、アメリカなどで医療用として認可というのも増えているそうだが、身体的な作用について、もっと研究を進めるべき。今は禁止薬物扱いなので、そもそも研究もされてない。

コメント(8)

睡眠不足だと激しい性欲がwww

>脳内カンナビノイド系の働きが増強

 ランナーズハイもこれだっけ。
 走れば走るほどジャンクフードで逆に太っちゃったとかw

疲れるとオンナ抱きたくなっちゃうとか、中に出してほしくなっちゃうとか、これ合ってるw
人間も生物だもんな。遺伝子が次のホストに乗り移る準備してんだよきっとw
子どもができないと悩んでる友人がいたら、二人で登山でもしなさいとアドバイスすることにしてる。下山して疲れた身体で温泉宿に泊まれば間違いなく子宝に恵まれる。殿下もそうやって作ったんだと思うよw

今月のサイゾーなんかパラパラ見てると折口信夫がコカインジャンキーで、原稿が鼻血まみれだったなんて話が載ってますね。
まあお薬がすきな人はデブと同じでやっぱり長生きできないんじゃないでしょうか。
阿佐田哲也、中島らも、忌野さんあたりは有名ですが60以下です。

大麻はあの甘ったるい匂いをさせてる奴がいやですね。
体臭を隠すため何かコロンつけててそれもまた嫌な感じです。

寝不足は良くないけど、空腹は定期的に感じておくのが宜しい。
常に満腹なのは宜しくない。空腹をコントロールできるのがベスト。

スナック菓子限定だったらカンナビノイド関係なく
単純に糖分補給欲求なんじゃないですかね。
大麻でスナック菓子を求めるようになるんなら
インドの食文化は今の形ではないはずw
>マリファナ吸うと食欲が増進
これは事実。
でも「スナック菓子食べたい」ではないな。
あ、これ生活環境がスナック菓子まみれの地域での
データなんじゃないですかね?

>大麻はあの甘ったるい匂いをさせてる奴がいやですね。
>体臭を隠すため何かコロンつけててそれもまた嫌な感じです。

 誰とは言わんが「地元から嫌われてる元マリファナ中毒者で妾の子」w(ソース不明)

ん?函南の井戸だよね、あそこの自然水にはヒミツがあるってはきいてた。

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